چطورموهای سفید کمتری داشته باشم؟
آیا میدانستید سفید شدن موها فقط یک مسئله ژنتیکی نیست؟ اگرچه ژنها نقش مهمی دارند، اما استرس اکسیداتیو وکمبودهای تغذیهای میتوانند روند پیرشدنِ سلولهای رنگدانهسازِ فولیکول مو (ملانوسیتها) را سرعت ببخشند.
مدیریت سطح استرس (دشمن ملانین)|استرس مزمن باعث ترشح نوراپینفرین میشودکه میتواند سلولهای بنیادی رنگدانهسازرا تخلیه کند.
ترک سیگار (سمِ موها)|مطالعات نشان میدهد افراد سیگاری ۲.۵ برابر بیشتر از غیرسیگاریها درمعرض سفیدی زودرس مو هستند؛ چراکه سیگارباعث انقباض عروق و کاهش اکسیژنرسانی به فولیکول میشود.
محافظت دربرابر اشعه UV|خورشید فقط به پوست آسیب نمیزند؛ اشعه فرابنفش میتواند به ساختارپروتئینی و رنگدانه موآسیب زده و آنها را بیرنگ کند.
خودداری ازرنگ کردن زودهنگام مو|برخلاف تصوررایج، رنگ کردن مو دراولین نشانههای سفیدی ممکن است روند سفید شدن را تشدید کند. رنگ مو استرس مضاعفی به پوست سر وارد میکند و این فشارمیتواند به سفید شدن بیشترمنجرشود.
مدیریت سطح استرس (دشمن ملانین)|استرس مزمن باعث ترشح نوراپینفرین میشودکه میتواند سلولهای بنیادی رنگدانهسازرا تخلیه کند.
ترک سیگار (سمِ موها)|مطالعات نشان میدهد افراد سیگاری ۲.۵ برابر بیشتر از غیرسیگاریها درمعرض سفیدی زودرس مو هستند؛ چراکه سیگارباعث انقباض عروق و کاهش اکسیژنرسانی به فولیکول میشود.
محافظت دربرابر اشعه UV|خورشید فقط به پوست آسیب نمیزند؛ اشعه فرابنفش میتواند به ساختارپروتئینی و رنگدانه موآسیب زده و آنها را بیرنگ کند.
خودداری ازرنگ کردن زودهنگام مو|برخلاف تصوررایج، رنگ کردن مو دراولین نشانههای سفیدی ممکن است روند سفید شدن را تشدید کند. رنگ مو استرس مضاعفی به پوست سر وارد میکند و این فشارمیتواند به سفید شدن بیشترمنجرشود.