از این که دختر 6 ساله‌ام را درخانه تنها بگذارم، نگرانم!
فریبا البرز | کارشناس ارشد مشاوره خانواده
مخاطب گرامی، اول از همه باید بدانید که نگرانی شما کاملا طبیعی است. این احساس نگرانی، نشان دهنده مسئولیت پذیری شماست نه ضعف شما. نکته‌ای که باید به آن توجه کنید این است که برای این که بتوانید هم به کارتان برسید و هم امنیت دختر کوچک خود را تامین کنید، نیاز به یک برنامه مدیریتی دارید. در این جا چند راهکار عملی ارائه می‌شود:
1 راه حل‌های امنیتی برای حضور در خانه
*اطمینان| قبل از خروج از خانه، از بسته بودن درها در منزل مطمئن شوید. وقتی اطمینان پیدا کنید، حس امنیت را به دنبال دارد و حس امنیت باعث می‌شود آرام شوید.
*ارتباط مداوم| اگر دخترتان توانایی استفاده از گوشی یا تبلت را دارد از طریق تماس تصویری با او در ارتباط باشید.
2 راه حل‌های مراقبتی
از آن‌جایی که خانواده، توان مراقبت ندارند باید به دنبال گزینه‌های جایگزین باشید:
*پرستار گرفتن| اگر امکانش هست یک فرد مطمئن را پیدا کنید و در ساعاتی که در خانه نیستید پرستار در خانه باشد تا خیال شما هم راحت‌تر باشد.
*کمک از همسایگان| اگر نمی‌توانید پرستار بگیرید گاهی اوقات یک همسایه قابل اعتماد می‌تواند در بدترین لحظه‌ها به کمک شما بیاید.
*مهد کودک| فرزند شما در سن پیش دبستانی است. اگر امکانش را دارید و از لحاظ مالی امکان‌پذیر است، او را به پیش دبستانی بفرستید.
3 مدیریت در محیط کار
اگر امکانش وجود دارد با مدیر خود در محل کار صحبت کنید و از او بخواهید در صورت امکان، بخشی از کار خود را به صورت دورکاری انجام دهید یا ساعات ورود و خروج‌تان را جابه‌جا کنید تا بتوانید زمان کمتری از فرزند خود دور باشید.
1 راه حل‌های امنیتی برای حضور در خانه
*اطمینان| قبل از خروج از خانه، از بسته بودن درها در منزل مطمئن شوید. وقتی اطمینان پیدا کنید، حس امنیت را به دنبال دارد و حس امنیت باعث می‌شود آرام شوید.
*ارتباط مداوم| اگر دخترتان توانایی استفاده از گوشی یا تبلت را دارد از طریق تماس تصویری با او در ارتباط باشید.
2 راه حل‌های مراقبتی
از آن‌جایی که خانواده، توان مراقبت ندارند باید به دنبال گزینه‌های جایگزین باشید:
*پرستار گرفتن| اگر امکانش هست یک فرد مطمئن را پیدا کنید و در ساعاتی که در خانه نیستید پرستار در خانه باشد تا خیال شما هم راحت‌تر باشد.
*کمک از همسایگان| اگر نمی‌توانید پرستار بگیرید گاهی اوقات یک همسایه قابل اعتماد می‌تواند در بدترین لحظه‌ها به کمک شما بیاید.
*مهد کودک| فرزند شما در سن پیش دبستانی است. اگر امکانش را دارید و از لحاظ مالی امکان‌پذیر است، او را به پیش دبستانی بفرستید.
3 مدیریت در محیط کار
اگر امکانش وجود دارد با مدیر خود در محل کار صحبت کنید و از او بخواهید در صورت امکان، بخشی از کار خود را به صورت دورکاری انجام دهید یا ساعات ورود و خروج‌تان را جابه‌جا کنید تا بتوانید زمان کمتری از فرزند خود دور باشید.