رد کردن گرمازدگی با نوشیدنی‌ها
نویسنده:
مترجم:
این روزها شاید خودمان یا اطرافیان‌مان گرمازدگی را تجربه کنیم. اما در این جور مواقع چه نوع نوشیدنی می‌تواند نجات‌بخش باشد؟
*دمای مناسب برای مایعات خنک در حدود ۱۲ تا ۱۵ درجه سانتی‌گراد است. مایعات سرد مانند آب حدود 4درجه می‌تواند باعث گرفتگی عضلات معده شود.
*با نوشیدن حجم زیادی مایعات مشکل برطرف نمی‌شود و مایعات باید جرعه‌جرعه و تدریجی مصرف شوند.
*برای کمک به بازیابی الکترولیت‌های از دست رفته، می‌توان یک محلول خانگی تهیه کرد که شامل یک لیتر آب، یک قاشق غذاخوری عسل، یک قاشق چای‌خوری نمک و ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری آب کرفس باشد.
*دمای مناسب برای مایعات خنک در حدود ۱۲ تا ۱۵ درجه سانتی‌گراد است. مایعات سرد مانند آب حدود 4درجه می‌تواند باعث گرفتگی عضلات معده شود.
*با نوشیدن حجم زیادی مایعات مشکل برطرف نمی‌شود و مایعات باید جرعه‌جرعه و تدریجی مصرف شوند.
*برای کمک به بازیابی الکترولیت‌های از دست رفته، می‌توان یک محلول خانگی تهیه کرد که شامل یک لیتر آب، یک قاشق غذاخوری عسل، یک قاشق چای‌خوری نمک و ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری آب کرفس باشد.
10 صفحه اول
پربازدیدترین اخبار
