دخترم انگار از همه طلبکار است

دخترم 12 ساله است. خیلی زود عصبی می‌شود. انگار ذاتا از همه طلبکار است. چندبار هم با او صحبت کردم، بی‌فایده بود. راهنمایی‌ام کنید.

نویسنده: فریبا البرز | کارشناسی ارشد روان شناسی

مترجم:

مخاطب گرامی، این رفتارها معمولا ریشه در ترکیبی از عواطف ناپایدار، نیاز به استقلال، احساس نادیده گرفته‌شدن یا کنترل شدن دارد که در این سن و سال بسیار شایع است. فرزند شما در این سن و سال در مرحله گذر بین کودکی و نوجوانی است و ذهنش تازه دارد یاد می‌گیرد که احساسات پیچیده را بیان کند اما هنوز مهارت کافی برای کنترل آن ها ندارد.
بیایید قدم به قدم جلو برویم. دلیل‌های احتمالی رفتارش:
احساس بی عدالتی| مقایسه کردن، ممکن است این حس را در او ایجاد کند که دیگران نسبت به او امتیاز بیشتری می‌گیرند.
نیاز به استقلال| نوجوانان در این سن می‌خواهند شنیده شوند و تصمیم بگیرند ولی وقتی محدود می‌شوند، واکنش آن‌ها تند می‌شود.
شروع بلوغ و تغییرات هورمونی| در این مرحله از زندگی که با تغییرات هورمونی همراه است، این رفتارها طبیعی است. 
حساسیت شدید به انتقاد | تغییرات خلقی در این سن باعث می‌شود کوچک ترین حرف را تهدید تلقی ‌کند.
مشکلات دوستی در مدرسه یا بین مدرسه| گاه این مشکلات در خانه و در ارتباط با اطرافیان خودش را نشان می دهد.
چه کارهایی برای رفع این مشکلات موثر است؟
گفت وگوی غيرمستقيم و بدون قضاوت| در این سن گفت‌و‌گوی مستقیم شبیه به بازجویی، جواب نمی‌دهد. می‌توانید هنگام قدم زدن یا انجام دادن کاری مشترک بپرسید:
«به نظر می‌رسه این روزها یه کم تحت فشاری، دوست داری از چیزی برام بگی؟»
مرزبندی با احترام| به او بگویید: «می‌فهمم ناراحت میشی، حق داری احساسات داشته باشی، ولی بی‌احترامی قابل قبول نیست.». نه دعوا، نه تنبیه، فقط حد و مرز آرام و شفاف.
دادن حق انتخاب و مسئولیت| فرد ۱۲ ساله وقتی حق انتخاب داشته باشد، آرام‌تر می‌شود.
مثلا :انتخاب انجام تکالیف بین دو زمان، انتخاب کمک کردن در یکی از کارهای خانه. 
بحث کردن ممنوع| در زمانی که فرزندتان عصبانی است هرگز با او بحث نکنید.
اختصاص زمان شخصی| ده تا بیست دقیقه در روز را فقط به او اختصاص دهید. نه نصیحت، نه آموزش. فقط بودن با او، اهمیت و توجه، رفتارهای او را نرم‌تر می‌کند.
بررسی نشانه‌های فشار 
اگر علایمی مثل موارد زیر دیده می‌شود بهتر است از یک مشاور حضوری کمک بگیرید:
انزوا یا گريه‌های پنهانی، افت شدید تحصیلی، تغییر الگوی خواب یا اشتها، خشم فروخورده شده و کنترل نشده.
10 صفحه اول