خیلی وقت‌ها در مهمانی یا جمع‌های دوستانه خودمان را کنار می‌کشیم. دوست داریم مانند بقیه در گفت‌وگو و جمع‌‌ها شرکت کنیم اما نمی‌شود. در همان جمع یک گوش خیلی خیلی ساکت می‌نشینیم و نمی‌توانیم با بقیه ارتباط برقرار کنیم. بعضی وقت‌ها بحث‌ها هم به سن ما نمی‌خورد. این وسط تکلیف ما چیست؟ دلت می‌خواهد دیگر کمی اجتماعی باشی و گوشه‌گیر نباشی؟ بیا با هم راه‌حل‌هایش را پیدا کنیم.چند پیشنهاد می‌تواند اوضاع بهتری برای تو و اطرافیانت ایجاد کند.

با بزرگ‌ترها هم گپ بزن
 یادت باشد لازم نیست حتما اطرافیان ما هم سال ما باشند تا بتوانیم با آن ها ارتباط برقرار کنیم. برای مثال هنگامی که در سال‌های آینده مشغول کار شوی با آدم‌هایی سروکار داری که لزوما هم سن خودت نیستند و باید بتوانی در حد وظایفت با آن‌ها روبه‌‌رو شوی. به همین دلیل لازم نیست حرف مشترک بین شما چیزهایی باشد که هر دوی شما در آن تسلط دارید. برای مثال گاهی صحبت از ماشین است و تو چیزی در این مورد نمی‌دانی یا حرفی برای گفتن نداری خوب پس به آن ها گوش می‌کنی و اگر لازم بود در مورد چیزی در این باره نظر می‌دهی. مثلا می گویی من از فلان مدل ماشین خوشم میاد و … .

یک موضوع خنده‌‌دار آماده کن
 گاهی با خنده ملایم و مشارکت در فضای طنزی که ایجاد شده با جمع همراهی می‌‌کنی. مهم این است بدانی که همین خندیدن به جوکی که گفته شده به تو کمک می‌‌کند تا ارتباط راحت‌تر و بیشتری داشته باشی و کم‌کم آماده شوی که نفر بعدی برای بیان یک موضوع خنده‌دار تو باشی. البته یادت باید به خاطر خنداندن بقیه به فردی بی‌‌احترامی نکنی و با مواردی که می‌دانی حساس است، شوخی نکنی.

کمی کنار مهمان‌ها وقت بگذران
 وقتی مهمان دارید برای مدتی کنارشان وقت بگذران. این یک ایده عالی است و همین نشان می‌دهد که اوضاع خیلی هم بد نیست؛ اما برای این که تو هم بتوانی در این مدت آرامش و احساس بهتری داشته باشی و در عین حال رابطه بهتری برقرار کنی خوب است برای انجام برخی کارها مثل پذیرایی کردن از مهمانان داوطلب شوی. این کار موجب می‌‌شود تا راحت‌تر در جمع حاضر شوی.تلاش کن تا در هنگام حضور آن ها در جمع باشی و در برخی کارهای جمعی مثل تماشای تلویزیون در کنار آن‌‌ها قرار بگیری تا اوضاع معمولی و خوب باشد.
رفاقت را تمرین کن
مشکل بعدی مدرسه است. البته بیشتر ما در مدرسه دوستان زیادی داریم و رابطه‌مان هم با آن‌ها خوب است. ارتباط با رفقای هم‌سن‌وسال در مدرسه یک تمرین است. این تمرین و  تجربه خوب به تو کمک می‌کند تا همیشه در داشتن ارتباط با دیگران ساده‌تر به قضایا نگاه کنی و خودت را به راحتی مجبور کنی تا در خانواده و مهمانی‌‌های اقوام مشارکت داشته باشی.